ハタヨガやる会

一緒にヨガしましょう!

週末に色んなこと忘れて

何も気にしないで

平和な気持ちでヨガ。

哲学的なこともエネルギー的なことも話をしながらするので

そういうのが好きな人もお越し下さい!

 

幸せと不幸せ。
誰でもさみしくなるのは普通のことです。
エネルギーは二つで一つだからです。
ハタヨガの目標はエネルギーのバランスを取ることにあります。
嬉しい、悲しいとかの様々なバランスを取ります。
真ん中は自律神経です。
これがないと人間は副交感神経や交感神経だけで生きてるみたいな感じになります。
バランス取ってないと心はどうなりますか??
重たく感じる。
ストレスに勝てない。。
うつ病になっちゃったり。

この重い肉体はとっても難しいです。
少し食べないと死にそうになる現代のこの体。
誰かに何かを言われただけで何日も笑えません。
私たちはそれくらい弱い心や肉体を持ってます。
だから少し強くなった方が良いです。

ハタヨガの目標は右と左のバランス取って
エネルギーを下から上に引き上げます。
第7チャクラ(頭頂)まで引き上げます。

エネルギーが高くなれば意識は広がります。
低ければ、意識は広げられないです。
それは最高のリラックスです。
私はヒーリングやセラピーの分野に関わってきましてが
オートマティックで便利で物質にあふれ、
恵まれてるけどなんか悶々してる国、
日本では意識をあげるというのは
頭で分かっていてもなかなか難しいです。
インドの“スワミジ”
と言われる人たちは“自分の心から自由になった人”
と言う意味があります。
彼らは修行をしますが、主に哲学書だけ読んでスワミジになった人は
あまりいません。
彼らですら肉体を使った修行(ヨガも含む)をして体と心をコントロールをするのです。
私の経験から肉体を使ったこのヨガというアプローチ方法だと意識の変革は
格段に早いです。
それによって、心の落ち着きや考え方は確実に変わってきます。
以前と比べて自分自身や物事に関しても楽に感じるでしょう。
体も変わります。
ちなみに私はヨガをやって少しずつ1年で8kg落ちたことがあります。

ヨガはエネルギー的なメカニズムが全て入っています。
こういうことを意識しながらやっていくとさらに楽しめると思います。
楽しんでヨガをやりましょう!

 

 

男女ともお待ちしております🌞

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